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平淡生计中，有一种食材不仅低廉味好意思，并且还有诸多药勤奋能，它等于冬瓜。早在秦汉时辰，我国就有冬瓜的栽植纪录，因锻练后外在有一层白霜隐讳，肉质特地纯净轮廓，因此取名冬瓜。

宋代《开宝本草·卷十八·白冬瓜》云："此物经霜后，皮上白如粉涂，故云白冬瓜也。"

冬瓜肉质细嫩，清淡爽口，在夏天它就简略匡助大家清热解暑，增进食欲。除了作念菜除外，冬瓜还不错加工成蜜饯、酱菜等，厚味又健康。

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并且它含糖量很低，是以特地符合糖尿病患者和肾脏病患者使用，同期，对患有心脑血管疾病的东谈主群也十分友好。

冬瓜全身王人是宝，冬瓜肉厚味，而不管冬瓜皮，已经冬瓜子王人不错入药，是以说它领有极高的药用价值，其主邀功效则是清热解暑，利尿消肿。

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干冬瓜皮

冬瓜皮笔名白瓜皮，味甘、性凉，归小肠经、胃经，属利水渗湿药下属分类的利水消肿药，具有清热利尿、消肿的作用。

冬瓜皮具故意尿作用，使排尿速率增多，且具有降血糖作用。对调养肉体水肿效用很好，搭配不同的药材不错有用调养不同的水肿。

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当出现寒性水肿，小便缺乏、畏寒、精神凄怨、口不渴、大便溏稀时，不错使用温阳利水方。

温阳利水方

构成：冬瓜皮15克，生姜10克。

用法：将两位药径直煎水后饮用。

功效：生姜辛温发散、行水消肿，配干冬瓜皮制成代茶饮，坚捏饮用不错缓解寒性水肿。

当出现热性水肿，发烧烦渴、大便秘结、小便缺乏赤涩时，应使用清热利水方。

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清热利水方

构成：冬瓜皮、赤小豆各15克。

用法：先将赤小豆煮着花之后，加入冬瓜皮煎水饮用。

功效：赤小豆性寒，能健脾祛湿、利水消肿，配干冬瓜皮制成代茶饮，坚捏饮用不错缓解热性水肿。

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冬瓜子

冬瓜的子多，古东谈主称之为“百子翁”，冬瓜子性寒、滑利，简略清肺化痰，解毒排脓，不错调养胶黏难咳、后光发黄的热痰。

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清热化痰方

构成：冬瓜子、浙贝各10克。

功效：浙贝性偏凉，简略化痰止咳，搭配冬瓜子不错调养热性黄痰、咳嗽。

《神农本草经》纪录：“令东谈主悦泽好心计，益气不饥，久服轻身耐老。”更繁重的是，冬瓜还简略匡助好意思容养颜，常用有祛斑，润肌莹面、轻身耐老的功效。

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好意思白散

构成：冬瓜子60克，白芷20克。

作念法：将它们打成粉，每天服用3-5克即可。

功效：冬瓜子搭配白芷不错淡斑，让面色变结拜。白芷芳醇通窍、祛风生肌，白芷不错匡助冬瓜子将好意思白好意思容的功效更好地作用于面部。

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